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MARCO MONZÙ ROSSELLO:

Diplomato insegnante I.S.E.F,

Laureato Dottore in Scienze Motorie,

Laureato Specializzato Dottore Magistrale,

Personal Trainer e Preparatore Fisico/Atletico,

Massaggiatore,

Kinesiologo,

Terapista,

Consulente in Sport , Fitness, Management e Wellness,

Istruttore, Allenatore.

Opera a Milano e provincia con collaboratori in tutta Italia.


SPORT E BENESSERE: L'ATTIVITA' FISICA DEVE ESSERE CONSIDERATA COME UN BISOGNO ESSENZIALE, ANCHE SE I RITMI DI VITA MOLTO ACCELLERATI, IMPOSTI DALLA SOCIETA' MODERNA, NON PERMETTONO PIU' DI SODDISFARE TALE ESIGENZA. PRATICARE UNO SPORT FA BENE ALLA SALUTE IN OGNI FASE DELLA VITA, NATURALMENTE ADEGUANDOLO ALL'ETA' E ALLE CAPACITA' DELL'INDIVIDUO. IO TI OFFRO ASSISTENZA COMPLETA, CON SUGGERIMENTI UTILI E UN ALIMENTAZIONE CORRETTA, PER POTER AFFRONTARE AL MEGLIO L'ATTIVITA' SPORTIVA IN CITTA', AL MARE E IN MONTAGNA.

LA SALUTE DEL CUORE: IL CUORE E' IL MUSCOLO PIU' IMPORTANTE DEL NOSTRO CORPO CHE HA UN CONTINUO BISOGNO DI ENERGIA PER SVOLGERE LA SUA FUNZIONE. IL SUO "CARBURANTE" E' L'OSSIGENO, CHE ARRIVA ATTRAVERSO LE ARTERIE CORONARIE. PER QUESTO GLI ELEMENTI CHE DANNEGGIANO LE ARTERIE SONO IN QUALCHE MODO NOCIVI ANCHE PER IL CUORE: IL FUMO DI SIGARETTA, UN'ALIMENTAZIONE TROPPO RICCA DI GRASSI, IL SOVRAPPESO, L'IPERTENSIONE E IL DIABETE SONO NEMICI SUBDOLI E PERICOLOSI PER LA SALUTE DEL CUORE. UNA REGOLARE ATTIVITA' FISICA, LA RIDUZIONE DELLO STRESS (ATTRAVERSO MASSAGGI ANTI STRESS O ALTRO) E REGOLARI CONTROLLI ANNUALI, POSSONO AIUTARE IL BENESSERE CARDIACO.

ATTIVITA' FISICA AL SERVIZIO DELLA SALUTE: LA POSIZIONE CHE IL CORPO OCCUPA NELLO SPAZIO E LO STILE DEL MOVIMENTO, SE CORRETTI ED ARMONICI, SONO ALLA BASE DELLA SALUTE PSICO-FISICA DI OGNI INDIVIDUO. LA CONSULENZA DI UN TECNICO ESPERTO OFFRE AI CLIENTI UN'ATTENTA ASSISTENZA PER OGNI ESIGENZA. IL SERVIZIO ORIENTA I CLIENTI AD UNA MAGGIORE CONSAPEVOLEZZA DELLA PROPRIA POSTURA.

DEPURARSI DOPO AVER MANGIATO TANTO: DURANTE IL PERIODO DI FESTE (NATALE, CAPODANNO, PASQUA, CARNEVALE ECC..),   I NOSTRI BANCHETTI SONO SICURAMENTE IPERCALORICI. UNA CORRETTA ATTIVITA' FISICA, UN'ALIMENTAZIONE POVERA DI GRASSI E ZUCCHERI CONTRIBUISCONO A RIDURRE IL CARICO DI TOSSINE, RISTABILENDO L'EQUILIBRIO PSICO-FISICO.

GRAVIDANZA: LA CRESCITA, LO SVILUPPO E LA SALUTE DEL BAMBINO DIPENDONO DALLO STATO DI NUTRIZIONE DELLA MADRE E DALL'ATTIVITA' FISICA CHE ESSA PRATICA PRIMA DEL PARTO. ECCO PERCHE' E' IMPORTANTE PRATICARE UNA CORRETTA ATTIVITA' FISICA PER GESTANTI.

CIRCOLAZIONE VENOSA: L'INSUFFICIENZA VENOSA E' UN DISTURBO CHE DETERMINA UN RALLENTAMENTO DEL FLUSSO SANGUIGNO. IL SANGUE TENDE A RISTAGNARE NELLA PARTE INFERIORE DELLE GAMBE, PROVOCANDO UNA DILATAZIONE ED UN ISPESSIMENTO DELLE VENE SUPERFICIALI. LE CAUSE PIU' FREQUENTI DELL'INSUFFICIENZA VENOSA SONO: UNA PREDISPOSIZIONE COSTITUZIONALE, LA SEDENTARIETA', L'ECCESSO DI PESO, LA GRAVIDANZA, LA FREQUENTE ESPOSIZIONE A FONTI DI CALORE, L'USO DI INDUMENTI STRETTI AI FIANCHI O ALLE COSCE ECC..   ECCO CHE UNA CORRETTA ATTIVITA' SPORTIVA, DEI MASSAGGI CIRCOLATORI, SONO UNA DELLE PRIME FONTI DI PREVENZIONE E DI TERAPIA INDISPENSABILI PER CODESTO PROBLEMA.  


CHI È MARCO?

E' un professionista dello sport, del benessere che, in base alle tue esigenze ed alle tue condizioni fisiche, è in grado di farti raggiungere i risultati che hai sempre sognato. E' la via ottimale per offrirti un servizio sempre migliore, efficace ed attento ai tuoi BISOGNI. E' costantemente aggiornato professionalmente e a conoscenza di sempre nuovi programmi e metodologie di allenamento!
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MARCO Personal Trainer è un allenatore e un amico. E' soprattutto molto competente e a tua completa disposizione (dove e quando vuoi tu).

Io saprò organizzarti, seguirti e guidarti nel modo migliore alla scoperta delle tue potenzialità ed al raggiungimento dei tuoi risultati  desiderati e sognati.

Recenti indagini statistiche hanno dimostrato che l'assistenza di un Personal Trainer è sinonimo di risultati più veloci, sicuri e importanti.

Essere seguiti da un P.T. Professionista significa cura minuziosa, controllo periodico, continuo ascolto, garanzia di Risultato.


I miei valori:


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